سبد سفارش شما خالی است!

شوربختی، بخشی از زندگی انسان است. بحران‌های زندگی، باعث اضطراب و ناکامی فرد می‌شود. بحران به صورت ناگهانی پدید می‌آید و هشداری برای انسان ندارد، امنیت انسان را تهدید می‌کند و اعتماد به نفس او را می‌گیرد. تجربه‌های سخت زندگی به ما کمک می‌کند تا ارزش‌های خود را دوباره به یاد آوریم. تمام افرادی که در مقابل چالش‌های زندگی ایستادگی کرده‌اند. یک دوست خوب در‌ کنارشان داشته‌اند. اولین عطیۀ دوستی، آگاهی داشتن از تنها نماندن است و انسان از رفتارهای نومیدانه و شکست‌خورده دور می‌شود. افرادی که بعد از حادثه‌ای غمبار برجا می‌مانند، خود را مدیون دوستی می‌یابند که در کنارشان مانده است. عظمت آن‌چه را که از دست داده‌اند درمی‌یابند و احساس گناه را از خود دور می‌کنند و دلیلی برای زنده ماندن خود می‌یابند. تجسم تصاویر مثبت و مراقبه در موقعی که زندگی از تسلط خارج می‌شود، بسیار مفید است. تمرین‌های ورزشی، روحی، تنفس عمیق، داشتن آرامش، تغذیۀ مناسب و مراقبه از جمله راهکارهای پابرجا ماندن و حفظ سلامت در دوران دشوار است. نویسنده در کتاب حاضر با بهره‌گیری از داستان‌هایی چند راهکارهای پابرجا ماندن در دوران دشوار را شرح داده و موضوعاتی مانند کالبدشناسی بحران، حفظ سلامت در دوران دشوار، تایید ایمان و راه‌های زایل شدن درد و رنج را بررسی کرده است.