زندگی سالم
کتاب حاضر، ترجمه گزیدهای از نشریه "نامه بهداشتی "از انتشارات دانشکده بهداشت دانشگاه "برکلی "آمریکا است که در زمینه بهداشت شخصی، و راههای حفظ سلامت عمومی نگارش مییابد .در این کتاب نگارنده اطلاعات مختصری در قالب پرسش و پاسخ، نیز از طریق توصیهها و نکات مهم فراهم میآورد که از آن جمله است اطلاعاتی در باب تغذیه، رژیم غذایی، ارزش غذایی بعضی مواد، فشار خون، استرس، عصبانیت، وزن، مغذیترین خوراکها، استعمال سیگار و خطرات آن، سرطان، نیش حشرات، و دستگاه ایمنی بدن .