سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر از دو بخش تشکیل یافته است: در بخش نخست به روش‌های کاذب کسب آرامش و راحتی نظیر حرامخواری، گناه و بی‌بندوباری، ریاست طلبی، کشیدن سیگار، و خودکشی اشاره گردیده است. و در بخش دیگر راه‌کارهایی به منظور دست‌یابی به آرامش واقعی مطرح شده که از آن جمله است: بهبود تصورات ذهنی، پرهیز از دروغ، دوست‌داشتن دیگران، یاد خدا، ازدواج، اعتدال در خواب، گریستن، دوری از گناه، زیارت، مسافرت، دیدار با دوستان و فامیل، ورزش، تنظیم رژیم غذایی، وفای به عهد، و خوش‌خلقی.