نقش ورزش در سلامتی روحی و جسمی
ورزش - جنبههای فیزیولوژیکی / ورزشدرمانی / ورزش - جنبههای روانشناسی
این کتاب بر مبنای فرمول ورزش مستمر تهیه و تدوین گردیده است که میتواند سلامتی هر فردی را تأمین نماید. بزرگترین مشکل در تغییر شیوه زندگی است که باید سبد غذایی و ورزشی خود را ملاحظه و عوارض ناشی از عدم تحرک، چاقی و عادات غلط زندگی را شناخته و به همراه آن، فراگیری مهارتها در زمینه علوم تربیتبدنی، روانشناسی، تغذیه و فعالیت صحیح و بهبود شیوه کسب سلامتی، شیوه غلط زندگی را اصلاح کرد. این کتاب راهکارهایی قابلاجرا در اختیار خواننده قرار میدهد.