سبد سفارش شما خالی است!

هر فردی اهمیت یک خواب باکیفیت را می‌داند. با این حال به تازگی تأثیر نامطلوب چرخه مختل خواب- بیداری از نظر پزشکی بر سلامت شناختی، روانی و حتی جسمانی آشکار شده است. رشته نوظهور طب خواب، تا حدی به خاطر اینکه با تخصص‌های متداول زیادی تلاقی دارد هم‌چنان در مراحل ابتدایی قرار داشته و در مکاتب پزشکی به طور معمول چندان مورد توجه قرار نمی‌گیرد. کتاب حاضر با نگاهی علمی، خواننده را با خواب مطلوب، بهداشت خواب، بی‌خوابی، ناهنجاری‌های خواب و ... آشنا می‌کند.