سبد سفارش شما خالی است!

این کتاب به معرفی شیوه‌های ایجاد اعتماد به نفس اختصاص دارد که به همراه پرسش و پاسخ‌هایی در این خصوص به چاپ رسیده است. عناوین اصلی کتاب عبارت است از: "ایجاد عادت اعتماد به نفس داشتن"، "برای رسیدن به موفقیت به خود انگیزه بدهید"، "اعتماد به نفس در جهان واقعی" و "کلینیک اعتماد به نفس". برخی از شیوه‌های ایجاد اعتماد به نفس که در کتاب از آن‌ها نام برده شده، عبارت است از: گفت‌وگوی مثبت با خود، به کار بردن جملاتی که ناشی از اعتماد به نفس است، تصور دیدن فیلمی که در آن خود را موفق‌تر از زمان‌ حال می‌بیند، تمرکز بر روی ناف (مرکز فیزیکی بدن)، انتقال دادن احساسات ناراحت‌کننده به پشت سر، فکر کردن به اشخاص دارای اعتماد به نفس قوی و تصور این که به شکل او درآمده و مهارت‌های او را انجام می‌دهید، ورزش کردن، بیست دقیقه در روز خندیدن، وادار کردن خود به داشتن افکار مثبت، مجسم کردن تصاویر بزرگ و مثبت در ذهن و...