سبد سفارش شما خالی است!

مراقبه چنان‌که من آن را درک می کنم، آرامش، تمرکز، بینش یا هر احساس دیگری را ایجاد نمی‌کند؛ بلکه مراقبه، دیدن روشن و آشکار رویدادها در هر لحظه به شیوه‌ای بسیار ساده است. اگر هدف شما از مراقبه، ایجاد دستیابی به آرامش یا بینش باشد، در واقع می‌کوشیم از جایی آغاز کنیم که باید مقصدمان باشد. در نتیجه، همواره به جایگاه اولیه باز می‌گردیم، زیرا از آنجا که هستیم، آغاز نکرده‌ایم. به بیانی دیگر، مراقبه، گفتگوی درونی کامل یا درکی ژرف از مسائل زندگی است.