تغذیه متعادل با نگاه به طب ایرانی
رژیم غذایی / پزشکی سنتی / تغذیه
در کتاب حاضر سعی بر آن شده که تمام گروههای غذایی معرفی شود و اهمیت استفاده و میزان موردنیاز برای تمام گروههای سنی با زبان ساده بیان شود. در رابطه با مزاج میوهها و سبزیها، لبنیات و روغنها توضیحات مفید و مختصری داده شده، در انتهای هر فصل نیز مطالب کاربردی گنجانده شده است.