خودکاوی و خوددرمانی: چگونه عادات و افکارمان را تغییر دهیم؟
خودکاوی / رفتار - تغییر و تعدیل / خودسازی
آنچه در کتاب حاضر مورد توجه قرار گرفته است، مطالعه و بررسی روان انسان از دیدگاههای تاریخی، عرفانی، فلسفی، مذهبی و نظریههای مختلف روانشناسی، تأکید بر اهمیت رابطه بین بدن و مواد و خوراکیهای مصرفی با روان انسان، شناخت شخصیتها، منشها، نارساییهای روانی و انگیزهها و رفتار و ارائه تعاریف دقیق و مناسبی برای آنها، ارائه روشهای مناسب و کارآمد جهت رفع ناراحتیهای روانی و ایجاد تغییرات مثبت در خویشتن است.