آموزش تکنیکهای پیادهروی
پیادهروی / سلامتی
پیادهروی یکی از سودمندترین و سالمترین اشکال و انواع ورزش در بهبود سلامتی و افزایش تناسب جسمانی است. پزشکان پیادهروی را به عنوان بهترین ورزش برای بسیاری از مردم دنیا توصیه کردهاند. پیادهروی برای اینکه مناسب باشد باید به اندازه کافی سریع و طولانی باشد تا بتواند به اندازه کافی سلامتی را فراهم کند. همچنین فرد پیادهرو باید از تکنیکهای صحیح پیادهروی استفاده کند. نگارنده در اثر پیش رو تلاش کرده تا تکنیکهای صحیح پیادهروی را آموزش دهد.