سبد سفارش شما خالی است!

در دو فصل نخست کتاب، به ارزش غذایی و دارویی انواع میوه‌ها و سبزی‌ها اشاره شده، سپس خاصیت آب‌میوه‌ها و سبزیجات مفید و تاثیر آن‌ها بر زیبایی و سلامت تشریح گردیده است. معرفی آب‌میوه‌ها و سبزیجات مفید برای تامین نیروی زندگی، دفع سموم و مواد زاید از بدن از طریق میوه‌ها و سبزی‌ها، چگونگی تهیه‌ی آب‌میوه‌ها و سبزیجات، تهیه‌ی نوشیدنی‌های سالم با انواع میوه‌ها برای مهمانی، و استفاده از تفاله‌ی میوه‌ها و سبزیجات مطالب بعدی این کتاب هستند.