سبد سفارش شما خالی است!

یوگا را می‌توان به عنوان یک سیستم علمی طراحی‌شده، بررسی کرد که به پاک‌سازی بدن و ذهن از سموم تجمع‌یافته‌ای که به علت انتخاب‌های نامناسب نحوه زندگی و الگوهای فکری منفی در بدن انباشته شده، کمک می‌کند. یوگا، سیستمی است که ریشه در هزاران سال تجربه عملی داشته و برای نتایج خود مستنداتی به همراه دارد، هدف از تمرینات یوگا تنها رهایی از بیماری‌های ذهنی نیست، بلکه دستیابی به مرحله‌ای است که ذهن در رویارویی با احساسات پرآشوب، امیال و رنج‌هایی که در دنیا یافت می‌شود، در مرحله آرامش قرار گیرد. در این کتاب با مراحل «یوگادرمانی» و اولین مرحله «اخلاق یوگای»، «پاتانجلی» آشنا می‌شوید.