سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر، گامی در راستای ارزیابی کار و زندگی و همچنین تحقق بخشیدن به آرزوها، آسان‌تر و پربارتر کردن زندگی است. درواقع خواندن این کتاب، نگرشی نو به سلامت جسم و روح می‌دهد؛ اگرچه برای ایجاد تغییر حقیقی، پیشنهاد می‌شود که خواننده روی مسائل مطرح شده فکر کند و تصمیم بگیرد که در کدام موارد، نیاز به تمرین بیشتری دارد. ازآنجایی‌که تمرکز روی آگاهی بخشی و دوری از عوامل استرس‌زا است، که با انعطاف بیشتر می‌توان بر آن‌ها غلبه کرد. تصمیم برای اینکه در هر موقعیتی، آمادگی صرف چه میزان انرژی را داریم، احساس کنترلی ایجاد می‌کند که با داشتن ارتباط سالم تقویت می‌شود.