سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر، به موضوع استرس و بیماری‌های روانی و روش‌های درمان آن‌ها می‌پردازد. نگاهی به علل، عوامل و راه‌های مقابله با استرس، استرس و فرضیه بحران، استرس در تقابل با بهداشت روانی، تعریف استرس، راه‌های پیشگیری یا تخفیف استرس، تعطیلی ذهنی و کنترل استرس، ویژگی‌های افراد تاب آور، توصیه‌هایی جهت تاب‌آوری، معنا جویی، توکل به خدا، راه‌های مبارزه با فشار روانی در قرآن، مؤلفه‌های سازه توکل، راه‌ها و روش‌های حفظ شادابی و پیشگیری از پیری زودرس، راه‌ها و روش‌های مهار خشم برخی از موضوعات موردبررسی در این کتاب هستند.