حرکات انرژیزا
چیکنگ / تمرینهای تنفسی / چیگونگ / چاکراها (تئوسوفی) / چاکراها
مطالب کتاب براساس فرایندهای هدایت انرژی، تمرینهای چاکراها و شیوه موسوم به کیمیاگری نگاشته شده است. نگارنده میگوید: "این فرایند ناظر بر کیمیاگری حاصل از ارتقای معنوی است که از تعالیم تانترایی گرفته شده است". در کتاب تصاویر متعددی به چاپ رسیده که مربوط به تمرینات گوناگون و حرکات بدنی است.