سبد سفارش شما خالی است!

مهارت‌های زندگی ابزاری قوی در دست متولیان بهداشت روانی جامعه در جهت توانمندسازی انسان‌ها در ابعاد روانی و اجتماعی است. نویسنده در این کتاب، سعی دارد با معرفی 10 مهارت در زندگی شامل مهارت‌های «خودآگاهی»، «همدلی»، «بین‌فردی»، «ارتباط مؤثر»، «مقابله با استرس»، «مدیریت بر هیجان»، «حل مسئله»، «تصمیم‌گیری»، «تفکر خلاق» و «تفکر نقادانه» به مخاطبان خود آموزش دهد که چه چیزهایی منجر به افزایش سلامت روان افراد می‌شود و چه چیزهایی می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های روانی و مشکلات رفتاری نقش مؤثری داشته باشد.