سبد سفارش شما خالی است!

در کتاب حاضر، سعی بر آن است که جنبه‌های منفی کمال‌گرایی مشخص شود تا شما از رسیدن به اهدافتان خشنود باشید و سطح رضایت از زندگی‌تان افزایش یابد. این کار مستلزم این است که اهداف و استانداردهای مشخصی را برای خود تعیین و برای دستیابی به آن‌ها تلاش کنید و خود را به خاطر «کامل» انجام ندادن کارها سرزنش نکنید. بین پیگیری مؤثر و کارآمد امور زندگی با تلاش ناکارآمد برای کمال‌گرایی، تفاوت عمده‌ای وجود دارد.