سبد سفارش شما خالی است!

این کتاب حاوی جدیدترین یافته‌های علمی و نظریه‌های روز است و با عرصه محوری به کاربرد مستقیم علم تمرین در عرصه تمرین ورزشی روزمره کمک می‌کند. مؤلف با تکیه به ابعاد پزشکی ورزش و فیزیولوژی اجرای اثبات پذیر، روش‌های گوناگون تمرین و کاربرد آن‌ها را به‌صورت جامع بیان کرده است. در کنار قانونمندی‌های عمومی علم و نظریه تمرین، موضوع‌های تحمل و تمرین پذیری ویژه کودکان و نوجوانان هم مطرح شده است.