چگونه جوان بمانیم؟
خرد جوان زیستن صرفا به تغذیه، ورزش، مراقبه و آبدرمانی خلاصه نمیشود، بلکه این اصول از شرایط برپایی سلامت جسم است و برای پیوستن آن به روانی شاد و پر از امید، باید گامهای موثر برداشت تا بر اساس آن بتوان با اعتماد به نفس کامل به مقصود رسید. نگارنده در این کتاب با بهرهگیری از برخی پژوهشهای معتبر دانشگاهی آمریکا به راز جوان ماندن اشاره و بر این اساس مطالبی از این دست را بیان کرده است: راز آفرینش، اکسیر جوانی و پیشگیری از بیماریها؛ رعایت 12 قانون سالم زیستن؛ یوگا، تنفسدرمانی؛ آبدرمانی، خنده و موسیقیدرمانی؛ مدیتیشن و مراقبه؛ زیبایی و مراقبت از پوست؛ خطرات بعضی از رژیمهای لاغری؛ آخرین راهکارهای پزشکی کاهش وزن؛ و 100 میوه و گیاه معجزهگر.