سبد سفارش شما خالی است!

یکی از مشکلات روان‌شناختی که تعداد زیادی از انسان‌ها از آن رنج می‌برند، اضطراب است. این کتاب راهنمای شناختی و پاسخ به سؤال‌های افرادی است که اضطراب، باعث اختلال در عملکرد شغلی، تحصیلی و روابط اجتماعی آن‌ها شده است و دچار بی‌قراری، تنش عضلانی یا دچار اختلال در به خواب رفتن، خواب بی‌قرار یا خفته ماندن هستند.