سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب روش به دست آوردن وزن مطلوب و انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های گوناگون روزانه در سنین مختلف با استفاده از روش‌هایی، به اختصار بیان شده که از آن جمله‌اند :فرمول‌های ویژه علمی، روش استفاده از فهرست‌های جانشینی مواد غذایی، روش‌های گوناگون کاهش وزن مانند رژیم‌های غذایی کم کالری، ورزش، داروها، طب سوزنی، اصلاح رفتار تغذیه‌ای و تغییر وعده‌های غذایی .